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トルティーヤ・タコライスに♪”チリコンカン”
トルティーヤ・タコライスに♪”チリコンカン”
トルティーヤ・タコライスに♪”チリコンカン”

料理名:チリコンカン
作者:グルヤマ

■材料(4人分)
合びき肉 / 200g
キドニービーンズ(金時豆の水煮缶) / 1缶(豆200g)
玉ねぎ / 1個
にんにく / 1片
ホールトマト缶 / 1缶(400g)
水 / 100cc
スープの素 / 1個
トマトケチャップ / 大さじ2
ウスターソース / 大さじ1
砂糖、しょうゆ / 各小さじ1
チリパウダー / 大さじ1/2~1
クミンパウダー(あれば) / 大さじ1/2
ベイリーフ(あれば) / 1枚
塩、こしょう / 適宜
サラダ油 / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
トルティーヤの他に、パンやライスにも合うので多めに作っておくととっても重宝します。スパイスの量を加減すればお子様も美味しく食べられますよ♪

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[2014/04/17 01:13] | 食情報 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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